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O som, a respiração e o sistema nervoso estão profundamente conectados. Quando respiramos lentamente e emitimos sons vibracionais, o corpo pode entrar em um estado de maior relaxamento e segurança interna. Isso ajuda a reduzir o estado de alerta constante, favorecendo equilíbrio emocional, melhora do sono e regulação do estresse. A ciência já observa que a respiração consciente influencia o coração, o cérebro e o sistema nervoso autônomo.
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👉 Seu corpo está reagindo a algo que você ainda não resolveu emocionalmente. 👉 E quanto mais você ignora… mais o corpo fala. 👉 Se quiser entender melhor, eu explico no meu Instagram. Link 🔗 na bio
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``Cresci vendo minha mãe superar cada obstáculo que a vida colocava nela. Passou por momentos tão difíceis, mas mesmo assim levantava todas as manhãs com energia e ânimo, para dar o seu melhor e nos dar amor. Sou uma pessoa forte porque fui criado por alguém mais forte do que eu.´´
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